Le cycle de la violence

Ce qui caractérise la violence conjugale est plus spécifiquement le cycle dans lequel elle s’instaure. En effet, on peut voir comment le contrôle se place et s’inscrit dans un cycle où sont présentes 4 phases. Dans le temps, il est possible d’observer ce cycle qui va se reproduire, et ce de façon de plus en plus rapprochée dans le temps. Cet enchaînement de stratégies permet au conjoint violent de maintenir sa domination sur sa victime.
1

TENSION

Des excès colériques, des silences lourds, des intimidations, des regards menaçants

Anxiété: Je sens que ça risque d’aller mal, je me sens inquiète, je mets beaucoup d’énergie pour baisser la tension, j’ai peur, je paralyse, j’ai l’impression de marcher sur des œufs.

4

RECONCILIATION

Tout pour se faire pardonner, demande de l’aide, parle de thérapie, de suicide…

Espoir: Je vois ses efforts de changements, je lui donne une chance, je l’aide, je retrouve celui que j’aime, je change mes attitudes.

cycle de la violence
2

AGRESSION

Verbale, psychologique, physique, sexuelle, économique

Colère et honte: Je suis humiliée, je suis triste, j’ai un sentiment d’injustice.

3

JUSTIFICATION

Trouve des excuses, explique pourquoi il y a eu éclatement : les raisons sont à l’extérieur de lui.

Responsabilisation: Je vais croire et comprendre ses justifications, si je pouvais l’aider à changer, je vais m’ajuster à lui, je doute de mes perceptions (est-ce vraiment une agression?), je me sens responsable et ma colère disparait.